| 行動予定 | 牧ノ戸峠 08:00 - 08:20 第一展望所 - 08:41 沓掛山 - 09:28 扇ヶ鼻分岐 - 09:38 西千里浜 - 09:53 久住山避難小屋 - 09:55 久住分かれ - 10:14 御池 - 10:33 中岳 - 10:46 天狗城 - 11:07 久住分かれ - 11:08 久住山避難小屋 - 11:23 西千里浜 - 11:31 扇ヶ鼻分岐 - 12:07 沓掛山 - 12:20 第一展望所 - 12:31 牧ノ戸峠
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, ウインドブレカーカー, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ココヘリ, 保険証, 携帯, 時計, タオル, エマージェンシーシート, 携帯トイレ, USBケーブル |
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