| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 08:00 大又 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 大又 - 08:35 和佐羅滝分岐 - 09:50 二俣 - 11:00 三度小屋辻 - 11:30 伊勢辻（八峰越） - 12:01 赤ゾレ山（小女郎ヌケ） - 12:56 国見山 - 13:31 明神平 - 14:31 薊岳 - 15:16 大鏡山 - 15:46 古池辻 - 16:16 大又 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 共同装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, GPS, 携帯, ストック, カメラ |
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