| 山行目的 | 運動不足解消ハイク | | 集合場所・時間 | 武平峠西側駐車場（滋賀側） | | 行動予定 | 鈴鹿スカイライン 08:10 - 08:21 いっぷく峠道登山口 - 09:12 いっぷく峠 09:22 - 10:56 三人山 11:16 - 12:39 東雨乞岳 12:49 - 13:02 雨乞岳 - 13:12 南雨乞岳 - 13:24 雨乞岳 13:54 - 14:06 東雨乞岳 - 14:30 クラ谷下降点 - 14:40 七人山 14:50 - 14:56 クラ谷下降点 - 15:39 コクイ谷分岐 15:49 - 16:03 沢谷峠 - 16:35 鈴鹿スカイライン
| | 緊急時の対応・ルート | いっぷく峠‐三人山経由‐東雨乞岳を目指す時計回りルート、ルートコースをよく調べて良く歩かれているルートをしっかり歩く、途中天候悪化や体調不良時は、七人山へは向かわずピストンで下山、武平峠西駐車場へ直帰する。 | | 注意箇所・注意点 | 登山道はぬかるみでよく滑ること、体調・疲れを鑑みて癒し登山を心掛けて、汗がやんわりとにじむ程度の歩行速度で。
景観を眺めて、安全安心で楽しく歩くことを心掛ける。
| | 食事 | 塩にぎり、サラダ、梅干し、フルーツ、あんぱん、お茶、持参
トイレ・自販機はR477沿いの道の駅菰野 | | 計画書の提出先・場所 | 登山口 | | その他 | 雨天時、ルートロスト注意、地図を良く見てコンパスの使い方など工夫する。 |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | 缶ビール |
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