| 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 07:04 天然クーラー - 08:00 岳沢小屋 - 10:24 紀美子平 - 10:48 前穂高岳 - 11:04 紀美子平 - 12:32 奥穂高岳 - 12:56 穂高岳山荘（泊）
05:00 穂高岳山荘 - 05:40 奥穂高岳 - 08:04 天狗のコル - 10:20 西穂高岳 - 11:16 西穂独標 - 12:04 西穂山荘 - 14:04 田代橋 - 14:08 帝国ホテル前 - 14:20 上高地バスターミナル | | 注意箇所・注意点 | CT0.8倍 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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