山行目的 | 家から丹沢 | 集合場所・時間 | 丹沢24第4回としてさざんかに集合。 | 行動予定 (自由記述) | 0:00 府中市出発 (44km 多摩よこやま経由、コンビニ休憩含む) 5:10 焼山登山口 6:20 焼山 6:45 黍殻山 7:15 姫次 8:12 蛭ヶ岳 9:37 塔ノ岳(30分エイドで休憩) 10:42 鍋割山 11:20 雨山峠 12:50 秦野峠 14:12 高松山 15:02 高松山入口 15:17 東山北駅 | 緊急時の対応・ルート | 塔ノ岳から大倉尾根で下山。
| 食事 | おにぎり、行動食、コーラ、水。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
ハイドレーション |
1.5L |
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懐中電灯(ハンドライト) |
1 |
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懐中電灯(ヘッドライト) |
1 |
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雨具 |
1 |
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カメラ |
1 |
家で動作確認 |
エアリアマップ |
1 |
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コンパス |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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薬 |
1式 |
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サージカルテープ |
1 |
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テーピング |
1 |
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防寒具 |
1 |
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トレランシューズ |
1 |
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トレラン下着上下 |
1 |
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トレラン用シャツ、ズボン |
1 |
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帽子、飛び防止クリップ付 |
1 |
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アームカバー |
1 |
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グローブ |
1 |
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ウールソックス |
1 |
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緑安全炎熱サプリ |
1 |
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おにぎり |
3 |
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パン |
1 |
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GPS(ルート設定済) |
1 |
家で動作確認 |
携帯電話 |
1 |
充電しておく |
財布 |
1 |
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風呂セット |
1 |
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電池予備 |
1 |
単3X4本 |
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