| 行動予定 | 有明山 登山者専用駐車場 06:00 - 06:17 宮城ゲート - 06:49 黒川沢 06:59 - 09:05 妙見滝 - 09:34 白河滝 - 11:07 落合 - 12:36 有明山（北峰） - 12:47 有明山南峰 12:57 - 13:12 有明山（北峰） - 14:00 落合 - 14:53 白河滝 - 15:11 妙見滝 - 16:25 黒川沢 - 16:53 宮城ゲート - 17:07 有明山 登山者専用駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ストック, カメラ |
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