| 山行目的 | 観光 | | 行動予定 | リフト上駅 10:00 - 10:11 姥ヶ岳分岐 - 10:37 姥ヶ岳 - 10:49 金姥 - 11:11 牛首 - 12:15 肘折分岐 - 12:20 月山 - 12:25 肘折分岐 - 12:39 大雪城 - 12:47 大雪城 - 13:01 大雪城 - 13:57 牛首 - 14:18 牛首下 - 14:34 姥ヶ岳分岐 - 14:41 リフト上駅
| | 食事 | 1人1ℓ |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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