| 山行目的 | 夏山トレーニング | | 行動予定 | 戸隠牧場バス停 04:30 - 04:41 戸隠牧場登山口 - 04:47 弥靭尾根分岐 - 05:35 滑滝 - 06:10 一不動避難小屋 06:20 - 07:10 五地蔵山 - 07:11 六弥勒 - 08:36 高妻山 08:46 - 09:34 乙妻山 09:54 - 10:47 高妻山 10:57 - 11:58 六弥勒 - 12:52 ブナ仙人 - 13:08 弥勒尾根入口 - 13:14 弥靭尾根分岐 - 13:19 戸隠牧場登山口 - 13:28 戸隠牧場バス停
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 半袖シャツ, ハーフパンツ, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 朝ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, コンパクトカメラ, ウエストポーチ, ポケットティッシュ, 熊鈴, ドライメッシュ, ごみ袋, ソフトシェル, 軽アイゼン, 保温ポット, カウンターアソート, レジャーシート, コップ, チェーンスパイク, カーフコンプ |
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