| 集合場所・時間 | 7/17(木)6:00さわんどバスターミナル→6:30上高地
7/19(土)17:30上高地最終バス | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:37 河童橋 06:57 - 06:59 ビジターセンター 07:19 - 07:24 小梨平 - 08:07 明神 08:27 - 08:32 徳本峠分岐 - 09:22 徳澤園 09:42 - 09:45 迂回路分岐 - 09:56 新村橋 - 10:51 横尾山荘 11:21 - 12:10 一ノ俣 12:30 - 12:37 二ノ俣 - 13:09 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 05:00 - 05:43 ババ平 06:03 - 06:35 水俣乗越分岐（大曲） 06:55 - 07:59 氷河公園分岐 08:19 - 09:28 ヒュッテ大槍分岐 09:48 - 10:33 殺生ヒュッテ分岐 10:53 - 11:42 槍ヶ岳山荘 12:42 - 13:08 槍ヶ岳 13:18 - 13:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:27 殺生ヒュッテ分岐 - 05:51 ヒュッテ大槍分岐 06:01 - 06:41 氷河公園分岐 06:51 - 07:27 水俣乗越分岐（大曲） - 07:50 ババ平 08:00 - 08:25 槍沢ロッジ 08:35 - 08:58 二ノ俣 - 09:05 一ノ俣 - 09:50 横尾山荘 10:10 - 11:04 新村橋 11:14 - 11:24 迂回路分岐 - 11:27 徳澤園 11:37 - 12:26 徳本峠分岐 - 12:30 明神 12:40 - 13:22 小梨平 13:32 - 13:37 ビジターセンター 14:07 - 14:09 河童橋 14:39 - 14:46 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:36 河童橋公衆トイレ - 05:50 河童橋 05:51 - 06:03 岳沢湿原・岳沢登山口 - 06:39 山のひだや 06:40 - 06:47 明神館 - 06:51 徳本口 - 07:29 徳沢公衆トイレ - 07:34 徳澤園 - 07:46 新村橋 - 08:31 横尾 08:32 - 08:35 横尾山荘 - 09:14 槍見河原 - 09:24 一ノ俣 - 09:34 二ノ俣 - 10:15 槍沢ロッヂ
■2日目
槍沢ロッヂ 05:25 - 05:56 ババ平 05:57 - 06:26 槍沢大曲り - 07:08 槍沢・天狗原分岐 07:21 - 08:11 坊主岩屋下 08:16 - 08:19 播隆窟 - 09:20 槍ヶ岳山荘 10:56 - 11:24 槍ヶ岳 11:32 - 11:40 槍ヶ岳山荘
■3日目
槍ヶ岳山荘 05:45 - 06:24 播隆窟 - 06:29 坊主岩屋下 - 07:03 槍沢・天狗原分岐 - 07:38 槍沢大曲り 07:39 - 07:59 ババ平 - 08:22 槍沢ロッヂ - 08:46 二ノ俣 08:47 - 08:53 一ノ俣 - 09:01 槍見河原 09:02 - 09:32 横尾山荘 - 10:15 新村橋 10:16 - 10:27 徳澤園 10:28 - 11:05 徳本口 11:06 - 11:25 明神館 - 11:31 明神橋 - 12:11 岳沢湿原・岳沢登山口 - 12:19 日本山岳会上高地山岳研究所 - 12:27 河童橋 12:39 - 12:41 河童橋公衆トイレ - 12:45 ゴール地点
| | 食事 | 7/17(木)夕食 槍沢ロッヂ
7/18(金)朝昼 槍沢ロッジ
7/18(金)夕食 槍ヶ岳山荘
7/19(土)朝昼 槍ヶ岳山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, シェラフ |
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