| 行動予定 | 1日目
室堂 08:00 - 08:12 みくりが池 - 08:36 雷鳥荘 08:46 - 09:05 雷鳥沢野営場 - 09:10 雷鳥沢 09:20 - 11:34 剱御前小舎 12:04 - 12:42 剱沢キャンプ場 （1泊）
2日目
剱沢キャンプ場 07:00 - 08:36 別山南峰 08:46 - 08:54 別山北峰 09:04 - 09:12 別山南峰 - 10:12 真砂岳 10:22 - 11:26 大汝休憩場 11:36 - 11:40 大汝山 - 11:42 大汝休憩場 11:52 - 12:12 雄山 12:42 - 13:24 一の越 13:34 - 14:50 砂走り分岐 - 14:57 雷鳥沢野営場 （1泊）
3日目
雷鳥沢野営場 08:00 - 08:32 雷鳥荘 - 08:57 みくりが池 - 09:11 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 水筒（保温性）, ガイド地図（ブック） |
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