| 行動予定 | 和佐山ヒュッテ 06:30 - 07:00 和佐又のコル - 07:40 伯母峰分岐 - 08:05 笙ノ窟 08:15 - 10:04 大普賢岳 11:04 - 14:34 ゴール地点
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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