| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 薬師神社 06:30 - 07:48 地獄湯ノ沢 - 08:18 仙人岱ヒュッテ分岐 08:28 - 08:31 高田大岳分岐 - 09:31 大岳 10:01 - 10:20 大岳避難小屋 - 10:44 井戸岳 11:14 - 11:23 赤倉岳 - 12:00 宮様ルート分岐 - 12:28 官様分岐 - 12:50 毛無岱 13:20 - 13:49 城ケ倉分岐 - 14:09 酸ヶ湯温泉 - 14:15 薬師神社
| | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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