| 山行目的 | 北アルプス縦走、岩稜帯の練習 | | 集合場所・時間 | 8/8(金)
H：17:00出発、18:45八王子駅
Y：17:30出発？
八王子駅19:00＝22:00さわんど駐車場(車泊)\800/日
※行列状況を確認
8/9(土)
起床？…さわんどBT5:00(5:30)=5:30(6:00)上高地、\1,500
8/11(月)
新穂高RW11:30=12:32さわんどBT、\2,310（要予約、7/11(金)4:00〜）
＝16:00以降、秩父 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:50 - 05:56 河童橋 - 05:58 ビジターセンター - 06:03 小梨平 - 06:42 明神 - 06:47 徳本峠分岐 - 07:32 徳澤園 - 07:35 迂回路分岐 - 07:45 新村橋 - 08:35 横尾山荘 - 09:33 本谷橋 - 10:17 ソーダラップ - 10:39 Sガレ - 11:33 涸沢小屋 - 12:48 南稜取付 - 14:18 南稜分岐 - 14:31 北穂高岳 - 14:32 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 07:00 - 08:53 大キレット - 10:23 南岳小屋 - 10:35 南岳 - 10:46 氷河公園分岐 - 11:28 中岳 - 11:55 大喰岳 - 12:06 飛騨乗越 - 12:23 槍ヶ岳山荘 - 12:46 槍ヶ岳 - 13:00 槍ヶ岳山荘 - 13:44 千丈沢乗越 - 14:02 千丈沢乗越分岐 - 15:07 奥丸山分岐 - 15:08 槍平小屋 （1泊）
3日目
槍平小屋 07:00 - 07:29 滝谷出合 - 08:16 涸沢岳西尾根取付 - 08:20 白出沢出合 - 09:04 穂高平小屋 - 09:56 林道ゲート - 10:02 新穂高温泉バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | エスケープルートは多数
荒天予想の時は中止 | | 注意箇所・注意点 | 北穂高岳山頂〜大キレット、槍ヶ岳は慎重に！ | | 食事 | 8/8(金)
夜：基本的に各自。到着してから少し
8/9(土)
朝：出発前！ゆかりんにお願いでいい〜？
昼：行動食（事前にコンビニ等で購入！）
夜：共同食
8/10(日)
朝：共同食
昼：行動食（朝に準備）
夜：共同食
8/11(月)
朝：共同食
昼：新穂高ロープウェイにて外食
夜：帰宅途中に外食 | | 計画書の提出先・場所 | 山友会 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 服装（各自で天候により判断）, 防寒着, 雨具（ゴアテックス）, ゲイター（※）, 帽子等, 着替え（上のインナーぐらい。他は車中に）, 靴（底が硬い登山靴が勿論良いが, 個人の技術でトレランシューズ等でも可）, サンダル（※）, ザック, ザックカバー, アタックザック（※）, ファーストエイドキット, 行動食, 非常食, 飲料（基本的に山小屋で購入, 食事も考えると初日に多めに上げた方が良い）, ハイドレーション（※）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス（※）, タオル, ストック（※）, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ, 食器, 食材, ガスカートリッジ, ガスコンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, ※は各自で判断 | | 共同装備品 | ろ過器 | | 装備備考 | コースタイムの9割で計画 |
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