| 山行目的 | 紅葉と岩♪ | | 集合場所・時間 | ◇往路:
新宿駅9番線23:45集合 ⇒ 新宿駅23:54 ⇒ 5：40白馬駅（路線バス）5：55 ⇒ 6：00 白馬八方BT
◇復路：
15：40 JR神城駅（大糸線）15：56 ⇒ 17：29 JR松本駅 あずさ18：35 ⇒ JR新宿駅 21：06
*神城駅16：46発⇒18：11松本駅でも同じあずさ。
**早めの下山の場合、神城駅13：20発⇒15：12松本駅⇒松本で温泉食事⇒松本駅発17:18 のあずさ千葉行もある。 | 行動予定
（自由記述） | ◇1日目 行動時間： 8時間
6：10 白馬八方ゴンドラ乗り場（朝食、準備）7：30 ⇒ 8：00 八方池山荘 ⇒（60分）9：00 八方池 ⇒ （丸山ケルンで休憩10分＋150分）11：40 唐松岳頂上山荘（5分休憩）11：45 ⇒（20分）12：05 唐松岳（10分休憩）12：15 ⇒（15分）12：30 唐松岳頂上山荘（お昼30分）13：00 ⇒（150分）15：30〜16：00 五竜山荘
◇2日目 行動時間： 6時間45分
4：30〜5：00 起床 5：30朝食？ 五竜山荘 6：00 ⇒（60分）7：00 五竜岳（5分休憩）7：05 ⇒（40分）7：45 五竜山荘（荷物ピックアップ15分）8：00 ⇒（80分）9：20 大遠見山（5分休憩）9：2 5⇒（90分）10：55 小遠見山（15分休憩）11：10 ⇒（60〜80分）12：10〜12：3 0地蔵の頭 ⇒（15分）12：45 アルプス平 13：00 ⇒（15分）エスカルプラザ13：15
＜ご来光を見る場合＞
朝食をお弁当にして五竜岳から戻ってから食事。
行動時間： 7時間50分
五竜山荘 4：30 ⇒（60分）5：30 五竜岳 5：50 ⇒（40分）6：30 五竜山荘（朝食、荷物ピックアップ60分）7：30 ⇒（80分）8：50 大遠見山（10分休憩）9：00 ⇒（90分）10：30 小遠見山（15分休憩）10：45 ⇒（60〜80分）11：45〜12：05 地蔵の頭 ⇒（15分）12：20 アルプス平 12：35 ⇒（15分）エスカルプラザ 12：50
エスカルプラザから神城駅は、おおよそ徒歩で20分ほど | | 注意箇所・注意点 | ・天候により、軽アイゼン要
・鎖場に自信がなければ、ハーネス＋スリング＋カラビナ各自用意 | | 食事 | ・食事：小屋食2食＋行動食3食（各自で用意）＋非常食（各自で用意、調理不要な物）
・水：1L（飲料水有料） | | その他 | ◇往路：ムーンライト信州81号
*乗車券は各自で購入、清算
新宿〜白馬 指定510円/人＋乗車券5250円
予約番号：72757
座席：5号車8番AD＆5号車10番CD
◇復路：スーパーあずさ32号
*乗車券は各自で購入、清算。
指定券予約済、未発券。松本駅で発券要。
松本〜新宿 指定2820円/人＋乗車券3890円
予約番号：26107
座席：12号2番CD
◇白馬駅〜八方ゴンドラ乗り場行路線バス 180円
◇八方ゴンドラ片道 1400円
◇五竜テレキャビン片道 860円
合計＝2440円
◇入浴: http://www.hakubagoryu.com/green/onsen/
白馬五竜 ホテルステラベラ Tel 0261-75-2244
白馬五竜ホテル Tel0261-75-2275
◇白馬館電話：0261-72-2002 五竜山荘 1泊2食付9000円
◇日の出5:40、日の入り17：34（長野9月29日）
◇唐松岳標高：2696.4m
◇五竜岳標高：2814.1m |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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携帯電話、予備バッテリー |
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計画書 |
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保険証 |
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個人用医薬品 |
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タオル、手ぬぐい |
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ティッシュ |
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時計 |
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サングラス |
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ストック |
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雨具上下 |
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スパッツ |
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ザックカバー |
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防寒着（ダウン、フリース等） |
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手袋（ウール、化繊、フリース等） |
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入浴道具 |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
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化粧品 |
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日焼け止め |
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水筒、テルモス、飲料 |
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非常食 |
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行動食 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト、細引き |
各１ |
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医薬品（三角巾、テーピング、バンドエイド） |
各１ |
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携帯ラジオ |
１ |
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ナイフ |
１ |
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ライター、裁縫セット、ダクトテープ、 |
各１ |
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