| 山行目的 | ピークハント、トレーニング | | 集合場所・時間 | 登山口駐車場8:00 | | 行動予定 | 1日目
平標登山口 08:00 - 08:32 岩魚沢林道ゲート - 09:16 平元新道登山口 - 11:00 平標山ノ家 - 12:15 平標山 - 12:58 前仙ノ倉山 - 13:11 仙ノ倉山 - 13:23 前仙ノ倉山 - 14:03 平標山 - 14:45 平標山ノ家 （1泊）
2日目
平標山ノ家 08:00 - 08:56 大源太山 - 09:17 黒金山 - 09:45 大源太山 - 10:32 平標山ノ家 - 11:47 平標山 - 12:46 松手山 - 13:12 四合目 - 14:05 平標登山口
| 行動予定
（自由記述） | 一度荷物を平標の家に置いてから仙ノ倉へ移動する。 | | 緊急時の対応・ルート | 平標の家でテント泊、避難小屋に宿泊できない場合、仙ノ倉登頂後下山。 |
氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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