| 行動予定 | 鳩待峠 08:00 - 08:56 山ノ鼻 09:06 - 09:39 牛首分岐 - 10:08 竜宮十字路 - 10:10 龍宮小屋 10:20 - 10:44 見晴 10:54 - 11:07 東電分岐 - 11:25 東電小屋 11:55 - 12:11 ヨッピ吊橋 - 12:44 牛首分岐 - 13:17 山ノ鼻 13:27 - 14:32 鳩待峠
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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