| 山行目的 | ミヤマ鑑賞 | | 集合場所・時間 | 九州横断道路、大曲登山口5:00 | 行動予定
（自由記述） | 大曲登山口 5:00
スガモリ峠 5:50-6:00
三俣山西峰 6:40-6:55
三俣山本峰 7:15-7:30 三俣山北峰 8:15
三俣山小鍋 8:45 三俣山南峰 10:00-10:45
三俣山4峰 11:20 スガモリ峠12:00
久住別れ 13:10 御池 13:40
天狗ケ城 14:10 中岳 14:40
稲星山 15:40 本山登山口17:00
| | 緊急時の対応・ルート | 三俣山から大曲に、 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンロ, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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