| 行動予定 | 1日目
賽の河原 11:00 - 11:05 大門沢方面分岐 - 12:40 牛首山 13:10 - 13:25 扇山 - 16:24 真教寺尾根分岐 - 16:39 赤岳 - 16:40 赤岳頂上山荘 （1泊）
2日目
赤岳頂上山荘 06:00 - 06:02 赤岳 06:12 - 06:22 真教寺尾根分岐 - 07:20 キレット小屋 07:30 - 08:04 ツルネ - 08:44 旭岳 - 09:10 権現岳 09:40 - 09:47 権現小屋 - 09:57 ギボシ - 11:00 青年小屋 12:00 - 13:00 西岳 13:30 - 14:20 青年小屋 （1泊）
3日目
青年小屋 11:30 - 12:00 編笠山 12:30 - 13:30 押手川 13:40 - 14:20 雲海展望台 14:30 - 14:55 展望台 - 15:15 観音平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ヘルメット, ナイフ |
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