| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 10:00 - 11:00 湯俣温泉登山口 - 11:25 名無避難小屋 - 12:25 湯俣山荘 （1泊）
2日目
湯俣山荘 04:00 - 04:14 伊藤新道分岐 - 04:53 第一吊り橋 - 05:37 第三吊り橋 - 06:10 ワリモ沢出合 - 06:46 第五吊り橋 - 07:36 茶屋（避難小屋設置予定箇所） - 09:45 展望台 - 10:54 第二庭園 - 11:00 第一庭園 - 12:28 伊藤新道分岐 - 12:33 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 03:00 - 03:05 伊藤新道分岐 - 04:30 鷲羽岳 - 05:02 ワリモ岳 - 05:17 ワリモ北分岐 - 05:53 水晶小屋 - 06:23 東沢乗越 - 07:53 竹村新道分岐 - 08:39 野口五郎小屋 09:09 - 10:13 三ッ岳 - 11:13 烏帽子小屋 11:43 - 12:32 三角点 - 13:03 中休み - 13:43 権太落シ - 14:30 濁沢 - 14:41 不動沢 - 15:11 高瀬ダム
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
湯俣山荘 06:12 - 06:36 湯俣 - 07:07 第一吊橋跡 - 07:49 衝立岩 07:54 - 08:36 第三吊橋跡 - 09:33 第四吊橋跡 09:34 - 10:54 第五吊橋跡 11:00 - 12:52 伊藤新道展望台 - 15:37 三俣山荘
| | 緊急時の対応・ルート | ３日目 悪天候により稜線が良くない場合は竹村新道経由で下山
伊藤新道の通行が困難と判断した場合は竹村新道で三俣山荘へ | | 注意箇所・注意点 | 伊藤新道 https://mitsumatasanso.com/itoshindo/
七倉山荘 https://webmarunaka.com/nanakura/
往路タクシー 午後４時までに乗車 烏帽子小屋or中休みから電話
アルピコタクシー0261232323
アルプス第一タクシー0261222121 | | 計画書の提出先・場所 | 湯俣山荘にて登山届提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, ヘルメット | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ツェルト, ロープ30m, カラビナ, スリング, ATC |
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