| 行動予定 | トムラウシ新登山口 04:30 - 04:57 温泉コース分岐 05:07 - 06:06 カムイ天上 06:16 - 07:43 コマドリ沢出合 07:53 - 09:01 前トム平 09:11 - 10:28 南沼キャンプ指定地 10:38 - 11:18 トムラウシ山 11:38 - 12:00 南沼キャンプ指定地 12:10 - 13:05 前トム平 13:15 - 13:52 コマドリ沢出合 14:02 - 15:15 カムイ天上 15:25 - 16:00 温泉コース分岐 16:10 - 16:31 トムラウシ新登山口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 携帯トイレ |
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