| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 02:00 - 03:03 高瀬ダム - 03:24 不動沢 - 03:33 濁沢 - 04:30 権太落シ - 05:19 中休み - 05:58 三角点 - 06:55 烏帽子小屋 - 07:58 三ッ岳 - 08:48 野口五郎小屋 - 09:15 竹村新道分岐 - 10:11 東沢乗越 - 10:43 水晶小屋 - 11:10 水晶岳 - 11:30 水晶小屋 - 11:50 ワリモ北分岐 - 11:56 岩苔乗越 - 12:22 祖父岳 - 12:34 祖父庭園 - 13:01 雲ノ平山荘 - 13:16 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
2日目
雲ノ平キャンプ場 04:00 - 04:29 祖父庭園 - 04:51 祖父岳 - 05:11 岩苔乗越 - 05:22 ワリモ北分岐 - 05:47 水晶小屋 - 06:08 東沢乗越 - 07:11 竹村新道分岐 - 07:43 野口五郎小屋 - 08:28 三ッ岳 - 09:10 烏帽子小屋 - 09:44 三角点 - 10:06 中休み - 10:34 権太落シ - 11:07 濁沢 - 11:15 不動沢 - 11:36 高瀬ダム - 12:29 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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