| 行動予定 | 笹谷峠 08:00 - 08:58 関沢コース分岐 09:08 - 10:05 カケスガ鞍部 - 10:19 滑川コース分岐 - 10:56 雁戸山 11:26 - 11:48 滑川コース分岐 - 12:00 カケスガ鞍部 - 12:04 カケスガ峰 - 13:03 有耶無耶関趾 - 13:17 笹谷峠
| | 食事 | 水分3.5L
行動食 2食
2食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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