| 行動予定 | 大弛小屋 07:30 - 07:32 大弛峠 - 08:05 朝日峠 08:15 - 08:54 朝日岳 09:04 - 10:00 金峰山 10:30 - 11:24 朝日岳 11:34 - 11:58 朝日峠 12:08 - 12:35 大弛峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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