[山行計画書] 馬蹄形
(山行種別:無雪期ピークハント/縦走, エリア:谷川・武尊)
2025年07月19日 ~ 2025年07月20日 [予備日:1日]

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山行目的稜線を楽しむ
集合場所・時間前泊:沼田健康ランド https://rvpark.co.jp/
土合橋駐車場 https://tozanguchinavi.com/trailhead/trailhead-5489
行動予定1日目
土合 05:00 - 05:13 白毛門登山口駐車場 - 08:05 松ノ木沢の頭 - 09:02 白毛門 - 10:04 笠ケ岳 - 10:06 笠ヶ岳避難小屋 - 11:17 朝日岳 - 11:21 宝川分岐 - 11:34 ジャンクションピーク - 13:02 清水峠 (1泊)

2日目
清水峠 05:00 - 05:02 旧国道分岐 - 06:06 大源太山分岐 - 06:10 七ツ小屋山 - 06:59 蓬峠 - 08:01 武能岳 - 09:57 茂倉岳 - 10:19 一ノ倉岳 - 11:13 オキノ耳 - 11:26 トマノ耳 - 11:33 肩ノ小屋 - 12:03 天狗の留まり場 - 12:28 熊穴沢避難小屋 - 13:01 田尻尾根分岐 - 14:04 白鷲滝 - 14:24 田尻尾根入口 - 14:30 谷川岳インフォメーションセンター - 14:37 新道分岐 - 14:45 白毛門登山口駐車場 - 14:57 土合
緊急時の対応・ルートゴンドラを利用し下山
その他土合山の家(温泉)https://www.doai-yamanoie.com/onsen.php
帰りは水上駅から 16:47,17:45,18:44

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 
 

個人装備品ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, ティッシュ, タオル, 計画書, 雨具, 防寒着, 軍手, ストック, ビニール袋, 替え衣類, 入浴道具, シュラフカバー, クマよけ鈴, 食器, 時計, 日焼け止め, 非常食, テントマット, ツェルト, コンロ, ガスカートリッジ, コッヘル(鍋), ファーストエイドキット, 医薬品, トランシーバ(433.36M), サングラス, サンダル, リードグラス, 免許証, 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 日よけ帽子, 靴, サブザック, 昼ご飯, 行動食, ハイドレーション, ロールペーパー, カップ, スマホ(地図DL必須), ホイッスル, 手ぬぐい, 携帯トイレ


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