上高地計画案 - 山行計画

山行目的	生活習慣病予防
集合場所・時間	沢渡　　7:00 上高地　8:00～　15:00～ ☆★☆★☆★☆ ★　駐車場　★ ☆★☆★☆★☆ ■沢渡　駐車場1日700円　バス往復2,800円 https://www.kamikochi.or.jp/enjoy/public_facilities/2498/
行動予定	1日目上高地バスターミナル 09:00 - 09:07 河童橋 - 09:09 ビジターセンター - 09:14 森のリゾート小梨 10:14 - 10:19 ビジターセンター - 10:21 河童橋 - 10:37 岳沢登山口 - 11:27 風穴 13:27 - 13:57 岳沢登山口 - 14:13 河童橋 - 14:15 ビジターセンター - 14:20 森のリゾート小梨（1泊） 2日目森のリゾート小梨 09:00 - 09:05 ビジターセンター - 09:07 河童橋 - 09:14 上高地バスターミナル
行動予定（自由記述）	□8月09日(土) 　05:00 坂城　07:45 沢渡（バス毎時00:00、00:30）　08:30 上高地　09:00 小梨平　　｜　テント設営（夕立対策にタープ投入）　10:00 河童橋　11:00 風穴　11:15 見晴台（標識№6、穂高山塊を望むモレーン付近）　　｜　ランチ会　13:00 撤収　15:00 小梨平　　｜　入浴（注：16時まで）　17:00 夕食　21:00 月明かりの穂高連峰撮影会（満月の為、星空撮影不可orz.） □8月10日(日) 　04:30 起床　04:45 モルゲン撮影会（日の出は4:50頃。撮影地は河童橋もしくは梓川沿い）　06:00 朝食　08:15 キャンプ撤収　08:45 上高地（バス毎時00:15、00:45）　09:15 沢渡　10:00 ひらゆの森　入浴700円　11:15 平湯　＜平湯－神岡　約33キロ　約40分＞　12:00 神岡　　｜　ひだ宇宙科学館カミオカラボ見学　　｜　昼食（フードコート）　13:45 神岡　＜神岡－富山　約51キロ　約1時間15分＞　15:00 富山　　｜　サウナの時間です　16:30 ホテル（徒歩、途中で電車orz.）　17:00 富山駅　　｜　夕食会　　｜　ショッピング　19:30 ホテル　＊順番待ちを1時間以内に抑えるため富山駅は17時目安（夕食18時頃を想定）　＊ホテルの酒類、菓子、アイス等の無料提供は22時まで、カレーは21時～22時 □8月11日(月・祝) 　08:30 チェックアウト　10:30 海　15:00 帰宅＊プランCの乗鞍は、適当な宿が取れそうもなく計画案消滅orz. ＊2023年実績・7月29日(土)：沢渡(7:45)－上高地(8:30)－小梨平(9:00)－岳沢(12:35)－小梨平(16:15) ・7月30日(日)：小梨平(9:30)－上高地(9:45)－沢渡(10:20)
緊急時の対応・ルート	＼(^o^)／
注意箇所・注意点	＊キャンプ予約必須（＊8/10は空き無し）＊ゴミは分別廃棄可能、洗剤での洗い物可能（ゴミは21時までに捨てる事）＊食料類は全てフードボックスへ保管が義務＊Wi-Fiは食堂周辺7:00～19:00及びビジターセンター
食事	０９日朝：特になし　　　昼：山ごはん　　　夜：未定１０日朝：トマトとチーズのバゲット、スープ　　　昼：外食　　　夜：未定１１日朝：未定　　　昼：外食　　　夜：酒
計画書の提出先・場所	＼(^o^)／
その他	＊2025年夏山計画案＊候補日は8月09日(土)～11日(月) ＊小梨平のキャンプ予約必須【暦】 □8月の満月9日、新月23日　8月09日(土)：日の出4:59、入り18:46、月の出18:58、入り04:23 　8月10日(日)：日の出5:00、入り18:45、月の出19:28、入り05:32 　8月11日(月)：日の出5:01、入り18:43、月の出19:55、入り06:41 【上高地】 □小梨平キャンプ場　1人1,500円　繁忙期予約必須　受付6:30～　薪800円　注：焚き火、炭火、バーベキュー禁止（炊事等での焚き火、有料BBQのみ可）　https://www.nihonalpskankou.com/facility/camp/ □小梨の湯　　12:00～16:00（繁忙期）　入浴700円（キャンプ利用者） □小梨平食堂　07:00～09:00／10:30～14:00／16:00～18:00（L.O.17:20） □小梨平売店　07:00～18:00 　https://www.nihonalpskankou.com/facility/other/ □五千尺キッチン　10:00～15:00頃カフェ10:00～16:00(L.O) 　https://tabelog.com/nagano/A2002/A200202/20001422/ □上高地食堂　6:00～15:00 　https://tabelog.com/nagano/A2002/A200202/20001265/ □上高地ライブカメラ　https://www.gosenjaku.co.jp/live-camera/ 【交通】 □沢渡　駐車場1日700円　https://www.kamikochi.or.jp/enjoy/public_facilities/2498/ □アルピコバス　往復2,800円（団体割引4名～2,500円）　https://www.alpico.co.jp/traffic/local/kamikochi/sawando/ □乗鞍　バス片道2,250円予約制　https://www.alpico.co.jp/traffic/local/kamikochi/echoline/ 【宿泊】 □アパホテルステイ〈富山〉　ツイン9,650円　https://www.apahotel.com/hotel/hokuriku/toyama/toyama/ □乗鞍高原温泉　－【飲食店】 □【四賀】ペレファ・カフェ　11:00～17:00 　https://tabelog.com/nagano/A2002/A200201/20019856/ □【豊科】らあめん万咲　11:00 - 14:45　18:00 - 23:00 　https://tabelog.com/nagano/A2005/A200501/20012091/ □【松本】キッチン南海松本店　11:30～18:00 　https://tabelog.com/nagano/A2002/A200201/20001545/ □【神岡】道の駅スカイドーム・神岡　09:00 - 19:00 　https://tabelog.com/gifu/A2104/A210402/21001617/ □【富山】白えび亭　11:00 - 20:00 　https://tabelog.com/toyama/A1601/A160101/16000038/ □【富山】廻る富山湾すし玉富山駅店　11:00 - 21:00 　https://tabelog.com/toyama/A1601/A160101/16007295/ 【湯】 □竜島温泉せせらぎの湯　10時00分～22時00分　入浴620円　https://ryushima-onsen.jp/ □ひらゆの森　午前10時から午後9時　入浴700円　サウナあり　https://www.hirayunomori.co.jp/ 【過去の記録】＊2023年07月29日～30日：岳沢小屋(小梨平キャンプ場泊) 　https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5768993.html

氏名 / 役割	生年月日 / 血液型	住所	携帯電話 / 緊急連絡先	山岳保険 / ココヘリID

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[山行計画書] 上高地計画案	(山行種別：ハイキング, エリア：槍・穂高・乗鞍)
2025年07月24日(日帰り)