| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 00:00 - 00:09 新穂高温泉バスターミナル - 01:10 笠新道入口 - 01:21 ワサビ平小屋 - 01:39 小池新道登山口 - 02:20 秩父沢出合 - 03:18 シシウドヶ原 03:48 - 04:22 鏡平山荘 - 05:09 鏡平分岐 - 05:48 双六小屋 06:18 - 07:26 丸山 - 07:43 三俣蓮華岳 - 08:01 丸山 - 08:32 双六岳 - 09:03 双六小屋 09:33 - 10:05 樅沢岳 - 10:28 硫黄乗越 - 10:55 左俣岳 - 11:01 左俣乗越 - 11:58 千丈沢乗越 12:28 - 13:44 槍ヶ岳 - 13:55 槍ヶ岳山荘 - 14:03 飛騨乗越 - 14:18 大喰岳 - 14:38 中岳 - 15:04 氷河公園分岐 - 15:17 南岳 - 15:22 南岳小屋 （1泊）
2日目
南岳小屋 04:00 - 05:24 大キレット - 07:15 北穂高小屋 07:45 - 07:46 北穂高岳 - 07:54 南稜分岐 - 08:56 最低コル - 09:31 涸沢岳 - 09:45 穂高岳山荘 10:15 - 10:50 奥穂高岳 - 10:58 南稜ノ頭 - 11:52 紀美子平 - 12:18 前穂高岳 - 12:31 紀美子平 13:01 - 14:07 南稜ノ頭 - 14:18 奥穂高岳 - 14:46 ジャンダルム - 15:18 奥穂高岳 - 15:39 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:35 奥穂高岳 - 05:03 ジャンダルム - 05:47 天狗のコル - 06:04 天狗ノ頭 - 06:29 間ノ岳 - 07:08 西穂高岳 07:38 - 08:07 独標 - 08:31 丸山 - 08:39 西穂山荘 - 09:20 西穂高口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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