| 山行目的 | 夏山トレーニング | | 集合場所・時間 | 4:00戸台パーク | | 行動予定 | 北沢峠 07:00 - 07:33 二合目 - 08:41 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 09:47 小仙丈ヶ岳 09:57 - 10:50 仙丈ヶ岳 11:00 - 11:10 地蔵尾根分岐 - 11:16 仙丈小屋 11:36 - 12:08 馬ノ背ヒュッテ 12:18 - 13:39 大平山荘 - 14:01 北沢峠
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット |
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