| 行動予定 | 唐沢鉱泉登山口 07:00 - 08:06 唐沢鉱泉下降点 - 08:59 第一展望台 09:09 - 09:40 第二展望台 09:50 - 10:28 西天狗岳 10:58 - 11:17 東天狗岳 11:27 - 12:10 黒百合ヒュッテ 12:40 - 13:09 唐沢鉱泉分岐 - 13:58 唐沢鉱泉登山口
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, レインジャケット, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, ハイドレーション, 予備PET水500ml, 浄水器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 結束バンド, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, スマホ, モバイルバッテリー, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ, COCOHELI子機, ベアーベル |
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