| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:37 河童橋 - 05:39 ビジターセンター - 05:44 小梨平 - 06:27 明神 - 06:32 徳本峠分岐 - 07:22 徳澤園 - 07:25 迂回路分岐 - 07:36 新村橋 - 08:31 横尾山荘 08:41 - 09:30 一ノ俣 - 09:37 二ノ俣 - 10:09 槍沢ロッジ 10:29 - 11:12 ババ平 - 11:44 水俣乗越分岐（大曲） - 12:48 氷河公園分岐 12:58 - 14:07 ヒュッテ大槍分岐 14:17 - 15:02 殺生ヒュッテ分岐 - 15:51 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 04:00 - 04:26 槍ヶ岳 04:36 - 04:52 槍ヶ岳山荘 05:12 - 05:39 殺生ヒュッテ分岐 - 06:03 ヒュッテ大槍分岐 - 06:43 氷河公園分岐 - 07:19 水俣乗越分岐（大曲） - 07:42 ババ平 - 08:07 槍沢ロッジ - 08:30 二ノ俣 - 08:37 一ノ俣 - 09:22 横尾山荘 - 10:16 新村橋 - 10:26 迂回路分岐 - 10:29 徳澤園 - 11:18 徳本峠分岐 - 11:22 明神 - 12:04 小梨平 - 12:09 ビジターセンター - 12:11 河童橋 - 12:18 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 基本的に来た道を戻る。一時避難は最寄りの山小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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