苗場山 - 山行計画

山行目的	職場登山🗻
集合場所・時間	◯行き⤴️ 6:00 道の駅「千曲川」集合•出発【🚗移動1時間45分】 ※道中のファミマ🏪で買い物、トイレ可🚻 7:45 小赤沢3合目駐車場到着•準備(15分) ※トイレを済ませましょう🚻 ◯帰り⤵️ 16:00 小赤沢3合目駐車場到着【🚗移動25分】 16:30 楽養館到着【入浴45分•大人600円】 17:15 楽養館出発【🚗移動1時間15分】 18:30 道の駅「千曲川」到着•解散
行動予定	三合目登山口 08:00 - 08:42 四合目 08:52 - 09:21 五合目 - 09:59 六合目 10:09 - 10:32 七合目 - 10:53 八合目 - 11:07 九合目 11:17 - 11:49 苗場山自然体験交流センター - 11:50 苗場山 12:50 - 12:51 苗場山自然体験交流センター - 13:17 九合目 13:27 - 13:37 八合目 - 13:49 七合目 - 14:01 六合目 14:11 - 14:33 五合目 - 14:50 四合目 15:00 - 15:24 三合目登山口
注意箇所・注意点	登り休憩ポイント…4、5、6、7、8合目、坪場、苗場神社で5分ずつ休憩山頂…お昼休憩【1時間】 ※山小屋でグッズ、飲料、有料トイレあり下り休憩ポイント…坪場、7、5、4合目で5分ずつ休憩
計画書の提出先・場所	【登山届✏️】小赤沢三合目登山口📮の登山ポストへ投函✋
その他	【立ち寄り湯♨️】 ♨️小赤沢温泉楽養館 💴大人600円、子ども300円 💻️http://sakae-akiyamago.com/eat/349/ 【解散👋】 18時30分道の駅「花の駅千曲川」

氏名 / 役割	生年月日 / 血液型	住所	携帯電話 / 緊急連絡先	山岳保険 / ココヘリID

個人装備品

長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 携帯トイレ

装備備考

参考:過去記録✏️
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3428433.html

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[山行計画書] 苗場山	(山行種別：無雪期ピークハント／縦走, エリア：谷川・武尊)
2025年07月20日(日帰り)