| 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 03:00 - 04:30 夜叉神峠 04:50 - 04:56 夜叉神峠小屋 - 06:35 杖立峠 07:05 - 08:42 苺平 09:12 - 09:39 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 03:00 - 04:16 薬師岳小屋 - 04:33 薬師岳 04:53 - 05:22 観音ケ岳 05:42 - 06:01 鳳凰小屋分岐点 - 06:41 赤抜沢ノ頭 - 06:48 地蔵岳 07:08 - 07:19 赤抜沢ノ頭 - 07:56 高嶺 08:16 - 08:54 白鳳峠 09:14 - 11:01 白鳳峠入口 11:21 - 11:36 北岳登山口 - 11:39 広河原インフォメーションセンター
| | 緊急時の対応・ルート | 戻る、避難小屋 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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