| 山行目的 | 日本三百名山登山および動画撮影 | | 行動予定 | 有明山登山口 07:00 - 07:08 登山者用駐車場 - 11:02 有明山（北峰） 12:02 - 12:14 有明山南峰 12:24 - 12:41 有明山（北峰） 12:51 - 13:44 落合 13:54 - 14:52 白河滝 15:02 - 15:22 妙見滝 - 16:43 黒川沢 16:53 - 17:24 宮城ゲート - 17:39 有明山 登山者専用駐車場
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ストック, ナイフ, クマ鈴 |
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