| 行動予定 | 1日目
しらびそ峠 08:00 - 09:01 前尾高山 - 10:02 尾高山 - 11:04 奥尾高山 - 12:19 岩本山 - 14:01 奥茶臼山 - 00:01 大沢岳 - 00:45 百間洞山の家 （1泊）
2日目
百間洞山の家 08:00 - 09:10 百間平 - 09:42 コル - 10:56 赤石岳 - 11:39 コル - 12:08 百間平 - 12:48 百間洞山の家 - 14:16 大沢岳 - 19:56 しらびそ峠
| | 計画書の提出先・場所 | ココヘリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, テントマット, シェラフ |
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