| 行動予定 | 1日目
日暮沢小屋 03:00 - 05:10 ゴロビツ沢源頭水場 - 06:30 清太岩山 - 07:12 ユーフン山 - 08:04 竜門山 - 08:20 竜門小屋 - 09:35 寒江山 - 10:07 北寒江山 - 10:08 あさひ湖分岐 - 10:18 三方境 - 10:30 狐穴小屋 - 11:18 中先峰 - 12:55 以東岳 - 13:01 以東小屋 - 13:12 以東岳 - 14:22 中先峰 - 15:08 狐穴小屋 （1泊）
2日目
狐穴小屋 03:00 - 03:21 三方境 - 03:37 あさひ湖分岐 - 03:38 北寒江山 - 04:14 寒江山 - 05:19 竜門小屋 - 05:45 竜門山 - 06:46 西朝日岳 - 08:13 大朝日小屋 - 08:35 銀玉水 - 09:52 古寺山 - 10:41 日暮沢分岐 - 10:54 ハナヌキ峰 - 12:08 竜門滝 - 12:15 林道終点 - 12:45 日暮沢小屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, テントマット, シェラフ |
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