| 行動予定 | 七合目登山口 06:00 - 06:19 馬返し - 07:43 蓼科山荘 07:53 - 08:30 蓼科山山頂ヒュッテ - 08:33 蓼科山 09:03 - 09:05 蓼科山山頂ヒュッテ 09:25 - 09:45 蓼科山荘 - 09:54 赤谷分岐 10:04 - 10:12 蓼科山荘 - 10:59 馬返し - 11:10 七合目登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, レインウエア上下, 晴雨兼用傘, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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