| 行動予定 | 1日目
アルプス平駅 08:30 - 08:56 地蔵の頭 - 10:27 小遠見山 10:37 - 11:01 中遠見山 - 11:44 大遠見山 12:04 - 12:32 西遠見池 - 12:59 西遠見ギャップ - 14:07 遠見尾根分岐 - 14:11 五竜山荘 14:31 - 15:45 五竜岳 - 16:26 五竜山荘 （1泊）
2日目
五竜山荘 07:00 - 07:08 遠見尾根分岐 - 07:47 最低コル - 09:19 八方尾根分岐 - 09:21 唐松岳頂上山荘 09:31 - 09:53 唐松岳 10:13 - 11:06 丸山ケルン - 11:23 扇ノ雪渓 11:33 - 11:46 上の樺 - 11:57 下の樺 - 12:06 八方池 12:16 - 12:34 第二ケルン - 12:58 八方池山荘 13:18 - 13:43 アルペンクワッドリフト上
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候等の場合は五竜岳ピストンへ変更 | | 注意箇所・注意点 | 牛首の逆層スラブ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | フリース, Tシャツ, ライトダウン, ズボン, 靴下, グローブ, レインジャケット, レインパンツ, 登山靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ヘルメット, スマートフォン |
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