| 行動予定 | 1日目
浄土平 08:00 - 08:31 吾妻小富士 - 08:54 浄土平 - 08:57 浄土平ビジターセンター - 09:07 酸ヶ原分岐 - 09:48 酸ヶ平 - 09:51 酸ヶ平避難小屋 - 10:35 一切経山 - 11:07 五色沼分岐 - 11:24 家形山 - 11:34 家形山三叉路 - 11:58 掘田林道分岐 - 12:23 ニセ烏帽子山 - 13:05 烏帽子山 - 14:05 昭元山 - 14:55 大倉新道分岐 - 15:11 東大巓 - 15:18 明月湖分岐 - 15:35 明月荘 （1泊）
2日目
明月荘 04:00 - 04:19 明月湖分岐 - 04:55 藤十郎分岐 - 04:59 ヤケノママ分岐 - 05:40 人形石 - 05:47 中大巓分岐 - 06:26 梵天岩 - 06:30 天狗岩 - 06:43 西吾妻山 - 06:51 西吾妻避難小屋 - 06:53 若女平登山口分岐 - 07:02 天狗岩 - 07:06 梵天岩 - 07:37 中大巓分岐 - 07:45 人形石 - 08:16 ヤケノママ分岐 - 08:20 藤十郎分岐 - 08:59 明月湖分岐 - 09:10 東大巓 - 09:20 大倉新道分岐 - 10:34 谷地平 - 10:45 谷地平避難小屋 - 12:03 姥ヶ原分岐 - 12:09 姥ヶ原 - 12:56 東吾妻山 - 13:06 展望台 - 13:22 東吾妻山 - 13:50 姥ヶ原 - 13:58 鎌沼分岐 - 14:25 酸ヶ原分岐 - 14:34 浄土平ビジターセンター - 14:38 浄土平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テントマット, シェラフ |
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