| 集合場所・時間 | ４時 いいでの湯♨️発 | | 行動予定 | 1日目
川入バス停 04:30 - 05:16 御沢野営場 - 05:29 御沢小屋跡 - 06:37 下十五里 - 08:26 笹平 - 08:52 小白布沢コース分岐 - 08:54 横峰 - 10:41 三国小屋 - 12:12 切合・種蒔山分れ - 12:18 切合小屋 （1泊）
2日目
切合小屋 04:00 - 06:16 一ノ王子 - 06:26 本山小屋 - 06:43 飯豊山 - 07:47 御西岳 - 07:55 御西小屋 - 09:35 大日岳 - 10:59 御西小屋 - 11:09 御西岳 - 12:23 飯豊山 - 12:40 本山小屋 - 12:46 一ノ王子 - 14:24 切合小屋 （1泊）
3日目
切合小屋 06:00 - 06:06 切合・種蒔山分れ - 07:24 三国小屋 - 08:35 横峰 - 08:36 小白布沢コース分岐 - 08:52 笹平 - 09:52 下十五里 - 10:29 御沢小屋跡 - 10:41 御沢野営場 - 11:22 川入バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 3日目の天気が崩れそうならば、
2日目に下山します。(下記、ヤマレコ参照)
さらに、2日の午後にも天気が崩れそうなら、
飯豊山神社参拝を諦めて、
切合小屋から真っ直ぐ、下山もあります。
無理せず、安全第一で行動します。
https://www.yamareco.com/modules/yr_plan/detail-5548953.html | | 注意箇所・注意点 | 鎖場(剣ヶ峰、御秘所)では、三点確保‼️厳守しましょう。
それと共に、熱中症🥵に注意👀⚠️、
塩分(スポーツドリンク、同の粉、塩飴、梅干しなど)を準備しましょう。 | | 食事 | 切合小屋は朝晩の二食付きです。
晩は、人気のカレー🍛ライス、おかわり一度のみ可。
私(岡崎)は、
いいての湯♨️は朝食出ませんので、
初日、朝食用にヤマザキのランチパックを用意します。
3日分の行動食に
�．┘優襯�ー源(シャリバテ、つまり低血糖、の予防)に
ヤマザキアンパン４個詰(一袋/日)3袋と
�▲織鵐僖�源として、
1本満足バーを2〜3本/日:(一日必須タンパク質50〜60ｇ/日)
�Ｇ�中症予防に
スポーツドリンクの粉3ℓ分/日。 | | その他 | 二日目は水分、行動食、雨具のみの最小限の荷物です。
午後の雷警報⚡︎🚨が出てなければみんなで、大日岳に挑戦しましょう。
でも、無理はしません。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山計画書(ヤマレコ, ヤマップ, 山渓オンライン)を入れたスマホは各自, 必須です。, スポーツドリンクの粉３日分(熱中症が一番心配🫤) 。, スマホのバッテリーは必須です。, 以下は小薗江先生の示してくれた持ち物リストです。, 「登山靴, ゲーター, 靴下の替え, セパレートの雨具, 寝袋とマット, 薄いダウンかフリース, 行動食(少しずつ食べてお昼兼用), 女子は水1リットル, 持てる男子は1.5リットル, ヘッドランブ, タオル, サングラス, (グローブ), 日焼け止め, (下着の替え), (サブザック), 地図, コンパス, 保険証のコピー, スマホ, (サブザック)(括弧内はオプション)」 |
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