| 行動予定 | 1日目
称名滝駐車場 03:00 - 03:24 大日岳登山口 - 05:36 牛首 - 06:46 大日平山荘 - 10:00 大日小屋 - 10:19 中大日岳 - 10:25 七福園 - 12:03 奥大日岳 - 12:22 奥大日岳最高点 - 12:42 室堂乗越 - 13:00 新室堂乗越 - 13:22 雷鳥沢 - 13:27 雷鳥沢野営場 14:27 - 14:37 ロッジ立山連峰 15:37 - 15:44 雷鳥沢野営場 （1泊）
2日目
雷鳥沢野営場 03:30 - 03:35 雷鳥沢 - 05:49 剱御前小舎 - 06:15 剱御前 - 06:40 剱御前小舎 - 07:22 別山南峰 - 07:30 別山北峰 - 07:38 別山南峰 - 08:32 剱沢キャンプ場 - 08:42 剱沢小屋 - 09:40 平蔵谷出合 - 10:34 真砂沢ロッジ - 10:44 梯子段分岐 - 11:25 二股 - 13:56 仙人峠 - 14:10 仙人池ヒュッテ - 14:32 仙人峠 - 15:00 池ノ平小屋 （1泊）
3日目
池ノ平小屋 04:00 - 04:20 展望台 - 04:40 鉱山道入口 - 06:40 小窓 - 07:40 小窓下降点 - 08:40 踏替点 - 10:40 池ノ谷乗越 - 11:50 長次郎ノ頭 - 12:10 長次郎のコル - 12:40 剱岳 - 13:10 長次郎のコル - 16:10 真砂沢ロッジ （1泊）
4日目
真砂沢ロッジ 04:00 - 04:10 梯子段分岐 - 06:45 梯子谷乗越 - 08:33 内蔵助平 - 08:40 内蔵助分岐 - 14:16 内蔵助山荘 （1泊）
5日目
内蔵助山荘 05:00 - 05:20 真砂岳 - 06:24 大汝休憩場 - 06:44 雄山 - 07:26 一の越 - 08:48 鬼岳東面 - 09:37 獅子岳 - 10:24 鬼岳東面 - 11:29 浄土山 - 11:58 展望台 - 12:35 室堂山荘 - 12:45 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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