| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 04:00砺波 | | 行動予定 | 市ノ瀬ビジターセンター 06:00 - 06:19 猿壁口 - 07:09 上段床 - 08:41 チブリ尾根避難小屋 - 09:49 岩室 - 09:56 別山 - 10:01 岩室 - 11:17 南竜山荘 - 12:46 御前峰 - 13:06 室堂平 - 13:19 黒ボコ岩 - 13:40 殿ヶ池避難小屋 - 14:11 別当坂分岐 - 14:50 指尾 - 15:46 市ノ瀬ビジターセンター
| | 緊急時の対応・ルート | 往路下山 | | 食事 | 行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 市ノ瀬ビジターセンター |
氏名 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 網シャツ, 短パン, パンツ, 靴下, すねゲイター, アームカバー, 手袋, レイングローブ, 雨具上下, 日よけ帽子, 靴, 靴ゲイター, Xテープ, ザック, 行動食, 粉末茶, 水筒, 地形図, ホイッスル, ナイフ, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, ロールペーパー, ココヘリ, 保険証, 免許証, 現金, 携帯電話, GPS時計＆カバー, コンタクト, ストック（キャップ付き）, ビニール袋, モバイルバッテリー, 充電ケーブル（スマホ&ガーミン）, 熊鈴, 着替え, 尻マット, レスキューシート |
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