| 行動予定 | 1日目
折立 06:00 - 07:46 青淵三角点 - 09:05 五光岩ベンチ - 09:46 太郎平小屋 - 10:03 薬師峠 - 11:27 薬師岳山荘 - 12:19 薬師岳 - 12:50 薬師岳山荘 - 13:38 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 05:00 - 05:18 太郎平小屋 - 06:49 神岡新道分岐 - 06:57 北ノ俣岳 - 07:28 赤木岳 - 07:48 中俣乗越 - 09:27 黒部五郎岳 - 10:36 黒部五郎小舎 - 12:26 三俣蓮華岳 - 13:01 三俣山荘 - 13:06 伊藤新道分岐 - 14:23 鷲羽岳 - 15:04 伊藤新道分岐 - 15:09 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 05:22 黒部川源流 - 06:30 祖父庭園 - 07:04 雲ノ平山荘 - 07:21 祖母岳 - 08:47 薬師沢小屋 - 10:54 太郎平小屋 - 11:28 五光岩ベンチ - 12:18 青淵三角点 - 13:18 折立
| | 緊急時の対応・ルート | 三日目が悪天候の場合は二日目の逆ルートで下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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