| 行動予定 | 菅平牧場管理場駐車場 08:00 - 09:59 里宮分岐 - 10:18 中四阿 - 11:05 分岐 - 11:23 四阿山 - 11:35 分岐 - 12:05 中四阿 - 12:16 里宮分岐 - 13:35 菅平牧場管理場駐車場
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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