| 山行目的 | ハイキング、トレーニング | | 集合場所・時間 | 5:30 西沢渓谷市営駐車場 | | 行動予定 | 西沢渓谷入口 06:00 - 06:24 ねとりインフォメーション - 06:34 西沢山荘 - 06:52 石塔尾根取付 07:02 - 07:22 三重ノ滝 - 08:32 七釜五段ノ滝 08:42 - 09:09 黒金山登山口 09:19 - 10:34 大久保沢出合 10:44 - 11:58 ねとりインフォメーション 12:18 - 12:40 西沢渓谷入口
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る。 | | 注意箇所・注意点 | 一部荒れた道があると想定されるため、スニーカーではなく、トレッキングシューズ推奨と思われる。 | | 食事 | 昼食、行動食、非常食、飲料を持参予定。 | | 計画書の提出先・場所 | 山と自然ネットワークコンパス |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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