| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 奥多摩駅 07:30 - 07:36 登山口 - 08:22 登計峠 - 10:49 天地山分岐 - 11:01 鋸山 - 12:27 海沢探勝路下降点 - 12:39 大岳山 - 12:58 大岳山荘（荒廃） - 13:38 鍋割山分岐 - 13:59 鍋割山 - 14:26 奥の院 - 14:55 長尾平分岐 - 15:09 御岳山 - 15:27 東京都御岳ビジターセンター - 15:39 御岳山駅
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, モバイルバッテリー, マスク |
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