| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:07 滝見橋 - 09:11 笊ヶ岳登山口 - 10:06 鉄塔 - 10:23 鉄塔下 - 10:53 管理道交差点 - 11:26 小石下 - 12:52 清水平 - 13:36 蕨段 - 15:02 駒鳥池 - 15:48 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 05:02 千枚岳 - 05:49 丸山 - 06:19 悪沢岳 - 06:46 コル - 07:26 中岳 - 07:36 前岳 - 08:34 荒川小屋 - 09:11 大聖寺平 - 11:04 赤石岳 - 11:07 赤石避難小屋 （1泊）
3日目
赤石避難小屋 04:30 - 05:12 コル - 05:41 百間平 - 06:21 百間洞山の家 - 07:41 大沢岳 - 08:18 中盛丸山 - 09:06 小兎岳 - 09:59 兎岳 - 10:36 聖兎のコル - 12:09 前聖岳 - 12:22 奥聖岳 - 12:37 前聖岳 - 13:21 小聖岳 - 14:02 薊畑 - 14:21 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 05:01 - 06:16 岩頭 - 06:53 南岳 - 07:40 竹内門 - 08:44 茶臼岳 - 08:58 仁田池 - 09:19 希望峰 - 09:34 仁田岳 - 09:47 希望峰 - 10:08 仁田池 - 10:32 茶臼岳 - 10:56 茶臼小屋 （1泊）
5日目
茶臼小屋 06:00 - 06:27 樺段 - 07:34 横窪沢小屋 - 08:06 中の段 - 08:44 ウソッコ沢小屋 - 09:44 ヤレヤレ峠 - 10:17 畑薙大吊橋 - 11:44 畑薙第一ダム - 12:35 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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