| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:30 - 09:57 笠新道入口 10:17 - 10:32 ワサビ平小屋 10:42 - 11:07 小池新道登山口 11:17 - 12:15 秩父沢出合 12:35 - 13:58 シシウドヶ原 14:28 - 15:16 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 06:00 - 07:07 鏡平分岐 07:27 - 08:23 双六小屋 08:43 - 09:58 双六岳 10:28 - 11:12 丸山 11:32 - 11:56 三俣蓮華岳 12:26 - 12:51 丸山 13:01 - 14:08 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 07:17 - 07:56 鏡平山荘 08:26 - 08:54 シシウドヶ原 09:04 - 09:50 秩父沢出合 10:00 - 10:34 小池新道登山口 10:44 - 11:05 ワサビ平小屋 11:35 - 11:48 笠新道入口 12:08 - 13:20 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具（カッパ上下, 傘, ゲイター）, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, スマホ, 時計, サングラス, タオル, 着替え（Tシャツ, 下着）, ツェルト, 携帯トイレ |
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