| 山行目的 | 白山登拝,お花鑑賞 | | 集合場所・時間 | AM2時に別当出合駐車場に入る。
AM3〜4時の間に準備して別当出合に移動。 | | 行動予定 | 別当出合 04:00 - 05:00 中飯場 05:10 - 06:59 甚之助避難小屋 07:09 - 07:38 南竜道分岐 - 08:33 黒ボコ岩 08:43 - 09:15 室堂平 09:25 - 10:24 御前峰 10:44 - 11:17 室堂平 12:17 - 12:39 黒ボコ岩 - 13:11 南竜道分岐 - 13:27 甚之助避難小屋 - 14:28 中飯場 - 15:08 別当出合
| | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化（雷）時は小屋に避難。小雨時はそのまま継続。 | | 注意箇所・注意点 | 高温状態での山行になるので、ペース配分に注意し、こまめに水分補給してゆっくり目で歩く。 | | 食事 | 山行前：菓子パンとヨーグルト。
行動食：菓子パンとカロリーメイト
昼食：おにぎり3つ
PET500mlペットボトル2本
エネルギーゼリー3個（1個冷蔵/2個冷凍）
アクエリアスパック2個（冷凍） | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 直行直帰 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, ザック, 行動食, 飲料, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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