| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | １０月１２日（前夜）
出発（ムーンライト信州）
１０月１３日
05:11信濃大町-扇沢行きバス
06:00扇沢BS-10:00種池山荘（テント泊）⇔爺ヶ岳（余裕があれば鹿島槍）
１０月１４日
06:00出発-鳴沢岳-赤沢岳-スバリ岳-針ノ木岳-針ノ木小屋（テント泊）⇔ 蓮華岳
１０月１５日
06:00出発-針ノ木雪渓-扇沢BS-信濃大町行きバス-大町温泉郷（薬師の湯）
信濃大町駅-松本行電車 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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テント |
1 |
アライテント（1〜2人用） |
テントマット |
1 |
銀マット |
コッヘル |
1 |
湯沸し用 |
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コッヘル |
1 |
飯炊き用 |
GPS |
1 |
iPhone4S |
ガス |
2 |
250ml |
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ガスヘッド |
1 |
小 |
ランタン |
1 |
LED |
ラジオ |
1 |
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防寒ウェア |
1 |
フリース |
長袖シャツ |
1 |
冬用 |
アンダー手袋 |
1 |
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インナー手袋 |
1 |
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スパッツ |
1 |
膝下 |
長袖シャツ |
1 |
薄手 |
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半袖シャツ |
1 |
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ズボン |
1 |
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下着 |
2 |
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バンダナ |
1 |
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レインウェア |
1 |
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シュラフ |
1 |
３シーズン |
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シュラフカバー |
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エアマット |
1 |
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ヘッドランプ |
1 |
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地図 |
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笛・ナイフ |
1 |
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コンパス |
1 |
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トレペ |
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プラティパス |
1 |
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テルモス |
1 |
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食器・武器 |
1 |
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行動食 |
3 |
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非常食 |
1 |
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お茶セット |
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酒・つまみ |
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メモ帳・ペン |
1 |
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財布・SUICA |
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携帯電話 |
1 |
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保険証（写） |
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医薬品 |
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サンダル |
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虫よけ |
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ハッカ油 |
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メタ・新聞 |
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温泉セット |
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時計 |
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コップ |
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ポシェット |
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ライター |
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予備電池・電球 |
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予備衣類 |
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細引き |
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リペアシート |
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重登山靴 |
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軽アイゼン |
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6本 |
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ストック |
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環付カラビナ |
2 |
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テープシュリンゲ |
1 |
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