[山行計画書] OSJ ONTAKE100
(山行種別：トレイルラン, エリア：甲信越)
2018年07月15日(日帰り)
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山行目的
レース
氏名 /
役割
生年月日 /
血液型
住所
携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
個人装備品
Tシャツ
,
靴下
,
雨具
,
日よけ帽子
,
靴
,
ザック
,
行動食
,
飲料
,
ヘッドランプ
,
予備電池
,
ファーストエイドキット
,
日焼け止め
,
携帯
,
時計
,
タオル
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