| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 11:30 - 11:34 北岳登山口 - 12:17 御池分岐 - 15:20 白根御池小屋 （1泊）
2日目
白根御池小屋 05:00 - 07:58 小太郎尾根分岐 - 08:44 北岳肩ノ小屋 09:44 - 10:11 両俣小屋分岐 - 10:42 北岳 - 10:58 吊尾根分岐 - 11:40 北岳山荘 - 12:33 中白根山 - 13:46 間ノ岳 - 14:39 中白根山 - 15:12 北岳山荘 - 16:20 吊尾根分岐 - 16:49 北岳 - 17:09 両俣小屋分岐 - 17:23 北岳肩ノ小屋 （1泊）
3日目
北岳肩ノ小屋 08:30 - 08:57 小太郎尾根分岐 - 10:33 白根御池小屋 - 12:21 御池分岐 - 12:47 北岳登山口 - 12:51 広河原インフォメーションセンター
| 行動予定
（自由記述） | JR甲府駅からバスにて広河原まで移動 | | 緊急時の対応・ルート | 雨の状況次第
往路を戻る | | 注意箇所・注意点 | ガスによる道迷い | | 食事 | 朝、夜3食分
ごはん×2
アルファ米×1
ラーメン
うどん
パン（行動食）
おにぎり | | その他 | 間ノ岳まで行きたいが3日目予報が風雨で悪いので2日目北岳までにしてそのまま下山もあり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 朝ごはん, 夕ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント, スリーピングマット, エマージェンシービビ, 着替え一式, ストック, カメラ |
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